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Pourquoi la peau tiraille après la douche en hiver ?

3 février 2026 par
Caloine SRL, Camille Deveseleer

Vous sortez de votre douche bien chaude, réconfortante, au cœur de l’hiver.

Et en quelques secondes, ça commence. Ça picote. Ça tiraille.

Votre peau devient inconfortable, presque trop étroite pour votre corps.

Vous attrapez votre lait corps en vitesse, en espérant que ça passe.

Mais ça pique. Parfois ça rougit. Parfois ça gratte.

Et vous vous dites, comme beaucoup de personnes à cette période de l’année : « J’ai la peau sensible en hiver. »

En réalité, votre peau n’est pas devenue sensible.

Elle est devenue dépourvue de sa protection.

Cette sensation de tiraillement après la douche, ces picotements, ces rougeurs, cette peau qui semble trop petite pour votre visage ou votre corps… ne sont pas des hasards.

C’est le signe que votre film hydrolipidique est fragilisé.

Pourquoi la peau tiraille après la douche ?

En hiver, la production de sébum diminue. On appelle cela un stress lipidique.

Or, le sébum est un composant essentiel du film hydrolipidique, cette barrière naturelle à la surface de la peau qui :

  • protège la peau des agressions extérieures

  • limite la perte insensible en eau (PIE)

  • maintient souplesse et confort cutané

Ajoutez à cela le froid, le vent, le chauffage intérieur, les douches chaudes, les gels douches ou nettoyants trop décapants…et vous obtenez la combinaison parfaite pour altérer cette barrière protectrice.

Résultat : l’eau s’évapore plus vite qu’elle n’est retenue → la peau se déshydrate → elle tiraille.

Les signes que votre peau est déshydratée en hiver 

Votre type de peau peut être normal, mixte, voire gras… et être déshydratée en hiver.

Voici les signaux qui ne trompent pas :

  • sensation de peau qui tiraille après le nettoyage

  • rougeurs diffuses

  • picotements au froid

  • peau qui « boit » les soins

  • maquillage qui marque les zones sèches

  • effet « peau de croco » sur les jambes

  • démangeaisons après la douche

Ce ne sont pas des signes de manque d’eau.

Ce sont des signes de manque de lipides.

Et c’est là que beaucoup de routines se trompent.

Pourquoi une crème ne suffit pas (et parfois aggrave le problème)

Le premier ingrédient que vous retrouvez dans la majorité des crèmes, c'est… de l’eau.

Or, une peau en stress lipidique n’a pas besoin qu’on lui apporte de l’eau. Elle a besoin qu’on l’empêche de la perdre.

Si la barrière cutanée est altérée, appliquer une crème ne donne pas de résultat durable. Elle apaise sur le moment mais ensuite, l’eau s’évapore, la peau tire à nouveau. Alors on  remet de la crème. Encore. Et encore.

Pourquoi les huiles végétales restaurent la peau beaucoup mieux

Les huiles végétales riches en acide oléique (oméga-9) contiennent un acide gras naturellement présent dans le sébum.

Elles ne viennent pas hydrater. Elles viennent reconstituer, réparer, protéger.

Les huiles végétales, à condition d'être de bonne qualité (locales et de première pression à froid afin d'être riches en actifs) vont :

  • renforcer le film hydrolipidique

  • créer un film protecteur naturel

  • limiter la perte insensible en eau

  • assouplir et nourrir la peau

  • apaiser les irritations liées au froid

C’est exactement ce dont la peau a besoin en hiver.

VISAGE : ne pas agresser, puis restaurer

Pour éviter de fragiliser davantage le film hydrolipidique, on évite les nettoyants contenant des sulfates.

On privilégie un nettoyage doux avec l’Huile Nettoyante Visage de Siprès, qui démaquille et nettoie sans jamais décaper.

Après le nettoyage, appliquez une eau florale tonifiante, adaptée à votre type de peau.

Terminez votre routine avec notre soin phare de l’hiver : l’Huile Visage de Prune française.

Composée à près de 80 % d’oméga-9, elle est l’alliée idéale des peaux sèches ou déshydratées.

Son odeur naturelle de frangipane en fait un soin particulièrement réconfortant le soir.

À privilégier en soin de nuit pendant tout l’hiver.

CORPS : éviter la peau « de croco »

Tout commence sous la douche.

Les gels douche conventionnels contiennent souvent des tensioactifs irritants (SLS, SLES) qui déséquilibrent le film hydrolipidique.

On privilégie un savon saponifié à froid surgras ou un savon liquide d’origine naturelle qui va venir nettoyer sans décaper.

Un gommage hebdomadaire aide par ailleurs à retirer les peaux mortes, favoriser la régénération cellulaire et permettre au soin de mieux pénétrer.

On termine avec le geste clé pour retrouver une peau souple et confortable tout l'hiver : appliquer une huile végétale juste après la douche, idéalement sur peau encore légèrement humide.

On vous conseille pour cela, l'Huile Corps Nourrissante d'Hiver de Siprès qui associe :

  • des huiles belges et françaises riches en oméga-9 (amande douce, tournesol, bourrache, olive) pour restaurer la barrière cutanée et régénérer la couche protectrice

  • des huiles riches belges et françaises riches en oméga-3 (chanvre, cameline) aux propriétés anti-inflammatoires et apaisantes

  • des huiles essentielles françaises de pin sylvestre et de romarin à verbénone pour relancer la circulation, libérer les tensions et redonner de l'élan au corps dès le réveil.

C’est la combinaison parfaite pour réparer la peau fragilisée par le froid.

En résumé

Quand la peau tiraille en hiver, elle ne manque pas d’eau. Elle manque de lipides.

Et la solution n’est pas d’hydrater davantage, mais de restaurer la barrière cutanée.

Boire suffisamment d’eau, manger des fruits et légumes de saison, dormir… et surtout : choisir des soins qui respectent et renforcent le film hydrolipidique.

Votre peau ne demande pas plus.

Elle demande mieux. 🌿





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